Fitness Zentrum

Die Temperatur in der Sauna variert zwischen 70 und 100 Grad, und die Feuchtigkeit ist niedrig – zwischen 3% und 20%. Nach dem Besuch der Sauna fühlt man Leichtigkeit, Sauberkeit und Ruhe. Es wird eine sehr gute Lockerung der Muskulatur nach intensivem Training erreicht, die Nervenanstrengung wird bekämpft und die Blutzirkulation im ganzen Körper verbessert sich.
Wichtig ist die Beachtung der Kontraindikationen beim Gebrauch von Sauna:
- Sauna – individuelle Nutzung- 1 Stunde- 15 EUR
- Sauna – klein/ Gruppen bis 3 Personen- 1 Stunde- 8 EUR
- Sauna – groß/ Gruppen bis 10 Personen- 1 Stunde- 46 EUR

Im Teesaal von MEDICA – ALBENA werden zahlreiche unterschiedliche Kräutermischungen zur Heiligung und Profilaxis vorbereitet: beruhigende, gegen hoher oder niedriger Blutdruck, zur Gewichtabnahme, bei Problemen mit der Prostata, bei Ausschlägen, Gastritis, Kolitis, Schlafstörungen, zur Potenzstärkung, bei Herzproblemen, bei Durchfall, Bronchitis, zur Cholesterolverringerung, bei Atherosklerose... Alles Aufgezählte ist nur ein Teil von der ganzen Auswahl an phytotherapeutischen Getränken, die hier im Angebot stehen.

Damit Sie vollwärtig die Heilwirkung der Abkochungen ausnutzen können, bieten wir
Ihnen auch Verpackungen für den Hausgebrauch an. 

Auch wenn Sie keine Absicht haben, unsere Wellnessangebote in Anspruch zu nehmen, können Sie die wohltuende Wirkung der Kräuter und das Ritual der Teezeremonie trotzdem genießen.

Ein Ganzkörpertraining unter der Therapeutenleitung im Fitnessraum zur Kräftigung der Muskulatur undKonditionsteigerung.

Eine individuelle Bewegungstherapie, entsprechend den gesundheitlichen Bedürfnissen.

Ein Ganzkörpertraining unter der Therapeutenleitung im Schwimmbecken. Bei dem Krafttraining arbeitet der Körper gegen den Wasserwiderstand im Pool. Dabei werden die Muskeln gestärkt und gestrafft, ohne die Gelenke zu strapazieren. Die Körperbewegungen sind harmonisch und fliessend.